2020-02-14


懷孕四個月,媽咪的重點筆記!

生活要點

惱人的便祕:多喝水及攝取含膳食纖維的食物、規律作息,飯後可適度的散步.

衣物穿著:穿著寬鬆、舒適的衣服,乳房脹大可選擇孕婦機能性內衣.

睡眠:夜尿影響睡眠,可避免在睡眠前幾小時喝水,好減少半夜上廁所的次數.

妊娠紋的困擾:預防肚皮紅癢,洗完澡時可在皮膚抹上保濕乳液、乳霜.


產檢重點

健保第二次常規產檢
第二孕期母血唐氏症篩檢-最佳檢測時間:懷孕15~18週

檢測內容:母血四項生化值檢測機率以超音波檢測寶寶頭圍大小並確認懷孕週數是否已達抽血標準。

抽取母血檢測四項生化值後,再加入孕婦年齡來計算,唐氏症檢出率可達80%,同時可計算胎兒發生神經管缺損和愛德華氏症(Trisomy18)的機率。

音樂對話、胎教

爸爸媽媽可以一邊撫摸著肚子,一邊唱搖籃曲,
能直接的刺激胎兒的聽覺,促使胎兒的神經系統和感覺器官的發育,促使胎兒的記憶發展.

可以選擇故事、散文、詩歌、或者看到的景物、經歷的事講給胎兒聽,富有不同音節變化、邏輯與情感的話語,不僅可以增加夫妻間的感情,還能把父母的愛傳遞給胎兒,對胎兒的情感發展有莫大的益處.

音樂能刺激胎兒的大腦神經細胞.促使胎兒腦神經細胞的發育和腦功能的發展,對胎兒的智力發展極有幫助.